學(xué)會(huì)讓自己安靜，

把思維沉浸下來(lái)，

漸漸減少對(duì)事物的欲望；

學(xué)會(huì)讓自我常常歸零，

把每一天都當(dāng)作是新的起點(diǎn)，

遇到心情煩躁的時(shí)候，

喝一杯清茶，放一曲舒緩柔和的音樂(lè)。

閉眼，

回味身邊的人與事，

慢慢梳理新的未來(lái)，

或者盤腿打打坐，

讀讀經(jīng)。

這些即是一種休息，

也是一種修行。